忙しい方には粉末にしたミドリムシがオススメ

ミドリムシって健康にいいの?

ミドリムシと聞いて、ピンとくる方はまだ少ないかも知れません。ムシとは言っても、珪藻に近い藻の一種なのです。葉緑体を持ち、光合成を行って、体内に豊富な栄養素をを生み出します。ビタミン、ミネラル、アミノ酸、カルシウムなど、その栄養素は59種類にも上り、とてもバランスがいいのです。しかも細胞壁がないので、栄養素を損なうことなく摂取することができます。偏りがちな現代の食生活にプラスすることで、不足している栄養分を補うことができます。また、ミドリムシ特有のパラミロンという成分は、野菜の食物繊維のように、不要な物質を体外に排出する働きがあり、メタボ対策にも期待が持てます。今や、ミドリムシサプリメントの種類も増えてきて、どれがいいのか迷ってしまいます。毎日のことですから、生活のリズムに合わせて選ぶことが大切と言えます。

アレンジ簡単!気軽に飲める粉末タイプ

カプセル、タブレット、粉末など、サプリメントの形状もさまざまです。せっかく健康に良いものですから、いつの間にか飲まなくなったのでは意味がありません。毎日無理なく続けるには、どのタイプがいいのでしょうか。カプセルやタブレットは、食事とは別にわざわざ飲まなければなりません。うっかり飲むのを忘れてしまった、ということもあるかも知れませんね。その点、粉末は水や牛乳に溶かして飲むことができるので、毎日しっかりと補給することができます。豆乳に混ぜたり、ヨーグルトにかけてもいいでしょう。サラダに混ぜたり、工夫次第で色々なアレンジが可能です。時間がなくても、さっと溶けて飲みやすい粉末タイプは、忙しい人ほど試してほしいミドリムシサプリメントです。